据调查，近年来不孕不育患者的人数是越来越多，这说明了不孕不育时刻威胁着人们的正常生活。精子精液异常就是导致男性不育的常见疾病之一。

曲靖九洲医院的专家介绍：精子精液异常包括精子异常和精液异常，精子异常是指精子量的多少，质的异常、畸形等，而精液的异常是指精液量的多寡，颜色的异常等。导致男性患有精子精液异常有先天的因素，如遗传性疾病；也有后天的因素，如生殖系统遭受感染，滥用药物等；精子精液异常如果不及时治疗，会严重影响男性的正常生活，造成夫妻之间性生活的不和谐。

那么，患有精子精液异常在平时生活中该注意些什么呢？曲靖九洲医院的专家给了几点建议：

一、要戒烟戒酒，有数据显示，男性吸烟喝酒是导致男性精子数量、质量下降的最主要因素，所以平时一定不要抽烟喝酒。

二、平时多锻炼，抑制肥胖，男性过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，这不利于精子的生存和成长，这也就导致了男性不育。

三、平时饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中的维生素C、维生素E、锌等元素是有利于男性精子成长的成分。

四、尽量不要去桑拿房、蒸汽浴室等高温房间，因为高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，也会抑制男性精子的生成，进而减少了精子的产量。

以上就是曲靖九洲医院专家对“患有精子精液异常该注意什么”做出的介绍，希望对您有所帮助，在曲靖市，不孕不育患者都会来曲靖九洲医院接受治疗。如还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。