不孕不育一直是社会很关注的一个问题，很多男性不育都是因为精子的问题，例如弱精症、死精症等等，为什么现在的生活水平都有了质的飞跃，男性的精子还会有这么多的问题？

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曲靖九洲医院的专家介绍说：男性的精子之所以会出现这么多的问题，很大一部分是因为男性不注意生活中的护理，导致了一些恶习影响到男性的精子。

三大坏习惯会导致男性不育

1、饮食不平衡

这是导致男性弱精症等的主要原因之一，虽然现在的饮食比以前好很多，但是很多男性因为一些原因，经常吃快餐，或者是高脂肪、高热量的食物，导致饮食的极度不平衡，这也就会造成营养过剩或者是营养不良。营养不足，自然也就无法提供给精子充足的营养。

2、夜生活太丰富

现在的年轻人都喜欢去酒吧、慢摇吧等，一玩就是一整夜，而且期间是烟酒不断，长期的酗酒、抽烟不仅会损害男性的身体健康，还会导致精子发生异常，使得精子的数目、质量、活力等等，都会受到严重的影响。

3、压力过大

生活节奏是越来越快，很多男性都面临着沉重的压力。长期处于压力过大的状态下，会导致男性的内分泌受到影响，继而会影响到精液量、精子数和精子活动能力。内分泌失衡会对男性的生育能力造成一定的影响。

温馨提示：男性朋友若是不想以后无法生育的话，生活中就要注意自己的习惯，饮食要均衡，不良习惯要改正，多参加一些体育运动可以缓解压力。