虽然说现在的人流技术很先进，对女性的身体伤害极小，但是在人流术后，女性朋友也不能忽视术后的护理。若是人流术后没有注意相关的护理调养，那么有可能会给身体造成一些影响。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：人流手术多多少少还是会给女性的健康造成一定的伤害，女性朋友在人流术后一定要注意做好术后的调养，避免给身体留下后遗症。

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那么，人流术后饮食吃些什么好？

1、多补充营养，避免贫血

人流手术之后，女性朋友应该要注意多吃一些富含营养的食物，例如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等等，此外，也要注意补充足够的铁质，避免贫血发生。一些身体素质比较差的女性朋友，可以适当的增加调养时间。

2、注意多补充维生素

这是因为人流手术后，女性的身体易出汗，汗液当中水溶性维生素排出的比较多，所以在人流手术后，女性朋友应该要注意多补充一些维生素，例如维生素C、维生素B1、维生素B2等，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

3、不吃刺激食品

人流手术后，女性朋友应该要不吃刺激性食品，如辣椒、酒等，可以多吃一些巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果等等，这些食物可以让女性保持心情的平和，有助于术后身体的恢复。

女性朋友除了要注意饮食方面，还应该要注意其他的，例如要注意多休息，避免身体疲劳，注意外阴的清洁，同时若是身体上有出现不适的症状，那么应该要及时去医院检查治疗。

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