对于更年期期间的一些护理、保健是很重要的，这不仅可以帮助女性顺利的度过更年期，还可以减少在更年期期间受到的一些困扰。那么，女性进入更年期要注意什么？

推荐阅读：更年期综合征的症状有哪些？

曲靖九洲医院的专家介绍说：更年期的女性朋友，在生活中要注意以下几点

1、避免滥用药

对于一些更年期症状比较轻微的女性，一般是无需用药的。但如果女性更年期症状比较严重，那么一定要注意在好医生指导下用药，不能盲目。

2、保持心态乐观

更年期期间，女性朋友要注意保持一个良好的心态，注意保持心情乐观、积极向上，可以适当的参加一些有益于身心的活活动，例如做保健操、跑步等等。

有其他的疑问，可以咨询在线专家>>>

3、合理生活

生活中起居要有规律，注意多休息，劳逸结合，避免身体过度劳累，也要注意避免经常熬夜等等，以免引起其他妇科疾病，影响到女性健康。

4、良好居住环境

更年期女性要注意自己的睡眠质量，早睡早起，同时也要注意自己的居住环境，一个整洁、温馨的居住环境可以让女性更好的度过更年期。

另外，女性如果患有某些慢性疾病，例如冠心病等等，那么在进入更年期的时候，可要注意定期观察病情，如果有发生心绞痛、心律不齐等情况，应及时就医观察。

温馨提示：对于更年期的女性，家人平时应该也要注意多关心，帮助女性缓解更年期的不适症状。如果您还有其他不清楚的地方，那么可以咨询九洲医院在线专家。