痛经的出现会给女性生活、工作等方面带来不小的影响，而且长期痛经对女性的健康也是有着一定伤害。对于有痛经情况的女性，应该要注意做好相关调理措施，另外尽早去医院做个检查，找出痛经原因，对症治疗。

曲靖九洲医院的专家介绍说：临床上很多妇科疾病会引起痛经，如果是妇科疾病引起的痛经，那么女性朋友可要注意积极采取治疗措施，以免病情继续加重，导致不良的后果，痛经若是严重，对女性的正常生育能力也是会造成一定影响的。

那么，女性注意哪些才可以避免痛经？

1、注意生活起居

女性朋友要注意自己的生活起居，注意良好的作息习惯，早睡早起，避免身体太劳累或者是睡眠不足等问题，不良的生活习惯很容易加重痛经症状。

2、适当身体锻炼

女性朋友应该要注意适当的身体锻炼，适当的锻炼对于缓解痛经是有好处的，例如女性朋友平时可以练习瑜伽、慢跑等等，这有助于身体血液循环，对于预防、缓解痛经有好处。

3、注意妇科检查

定期的做好妇科检查很重要，做好妇科检查可以了解自己的身体健康情况，如果检查发现患有妇科疾病，那么要积极采取治疗措施，以免病情加重。

4、经期相关护理

月经期间女性要注意做好相关的护理措施，做好相关调理可以缓解经期不适症状，如果经期间不注意卫生、保暖、饮食等等，可能会导致痛经等问题的发生。

温馨提示：以上就是针对“女性注意哪些才可以避免痛经”的相关介绍，希望对您有所帮助。痛经对身心健康伤害比较大，有痛经的女性最好早点去医院检查确诊，以免给自己带来影响。