据调查表明，近年来睾丸炎发病的几率为12%~18%，睾丸炎发病的几率逐渐成为高升趋势，严重影响着男性朋友的工作生活。虽然说睾丸炎发病的几率越来越高，但是睾丸炎是可以预防的，但是对于如何预防睾丸炎，男性朋友却是一无所知。今天曲靖九洲医院的专家就为男性朋友讲解曲靖男人预防睾丸炎需要怎么做。

多吃水果：预防睾丸炎的发生男性朋友应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。推荐阅读：怎么会得睾丸炎？

不要憋尿：男性朋友想要预防睾丸炎的发生就不要憋尿，不要久坐，多参加体育锻炼。注意个人的卫生，养成良好的习惯，这样才能避免细菌感染，通过尿道，通过前列腺，通过附睾，继发睾丸炎。

做好自我保养：男性朋友不要认为保养这种事情只能女性来做，睾丸保养时预防睾丸炎的一种重要手段，男性朋友在睡觉之前或者是沐浴之后轻轻地用双手按摩睾丸，长期坚持对睾丸有很好的保健作用。

定期检查：男性也像女性一定经常被疾病困扰，很多男性都患有不同程度的男科疾病，这时候男性朋友一定要及时诊治，只有治愈好其他男科疾病才能够保证睾丸炎不会找上您自己。推荐阅读：得了睾丸炎该怎么办？

曲靖九洲医院的专家为您做出的解答还满意吗？只要您在日常生活中多注意自身的健康保养，这些小小的男科疾病根本不会是您的对手，做好了日常护理措施，让男科疾病无从下手，做健康的男人，展现出男人的魅力。