对于前列腺增生，男性朋友应该都是比较熟悉的。前列腺增生是男性疾病中比较常见的一种，好发于中老年男性朋友，而且随着近几年来，人们生活水平的提高，患有前列腺增生的男性也是不断上升。

曲靖九洲医院的专家介绍说：患有前列腺增生会引起男性排尿困难、尿潴留等，而且其产生的尿频、尿急等症状，往往会给男性的正常生活和工作带来许多的不便，让男性朋友很苦恼。那么，男性朋友该怎样预防前列腺增生呢？

针对这个问题，曲靖九洲医院的专家给出了回答：前列腺增生的预防方法有以下几点：

1、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故平时应多喝水。

2、防止着凉，男性朋友要注意预防着凉，因为着凉往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3、注意休息，男性要注意多休息，不要熬夜，不可过劳过度劳累，因为这会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4、少食辛辣刺激性食品，这会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

以上就是曲靖九洲医院的专家对“男性该怎样预防前列腺增生”做出的相关介绍，希望对您有所帮助。在曲靖市，男性患有前列腺增生都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。