所谓前列腺痛是指前列腺的任何不适和疼痛。泌尿生殖系统许多疾病都可导致前列腺痛的产生。很多的男性朋友都可能会遭到前列腺痛的侵蚀，曲靖九洲医院男科专家提醒，在日常生活中前列腺痛是可以预防的。因此，在日常生活中应该注意，做好前列腺痛的预防措施。

那么，在日常生活中男性朋友们该如何做好前列腺痛的预防措施呢？曲靖九洲医院男科专家介绍：

1、禁止烟酒：绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、劳逸结合：不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。应该劳逸结合。

3、勿要憋尿：不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

上述措施都可以很好的预防前列腺痛，因此，请男性朋友们在日常生活中要尽量改掉不良习惯。曲靖九洲医院专家还介绍：除了上述措施外，男性朋友们还应该注意天气变化防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。详细情况，请在线咨询。