前列腺痛是前列腺常见的一种情况，通常表现为下腹、会阴、睾丸、大腿根部等地方的疼痛，前列腺痛不但会导致患者身体上的不适，还会引发其他的疾病，危害很大，男性患有前列腺痛要注意缓解。

哪些方法可以缓解前列腺痛呢？曲靖九洲医院专家介绍：

1、提肛练习：反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环，对缓解前列腺痛有一定帮助。

2、心理暗示：紧张的情绪也会导致男性前列腺痛，所以放松心情，减少紧张情绪的发生，对缓解前列腺痛也有好处。

3、热水坐浴：会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15分钟左右。

4、避免久坐：久坐是常见的导致男性前列腺痛的原因，经常久坐还容易引发前列腺炎，所以即使工作原因，也要避免久坐。

5、多饮水，每日饮水至少3L；每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出，总之，多饮水，多排尿，适度性生活。

6、专家介绍的其他方法。

以上就是缓解前列腺痛的常见的方法，在曲靖市，男性前列腺痛可以到曲靖九洲医院进行治疗，详细的情况请咨询曲靖九洲医院在线坐诊专家，专家会为你详细解答。