预防前列腺结石从哪里做起？这是很多男性朋友都想要寻找的答案，预防前列腺结石，男性朋友应该注意个人卫生，不能久坐等等，那么，我们还是有请曲靖九洲医院的专家详细的介绍一下。

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曲靖九洲医院的专家介绍，预防前列腺结石要注意以下几点：

预防一：男性要注意个人卫生，每天晚上都洗一次下身。避免过分疲劳，调整好工作、生活节律，做到劳逸结合。

预防二：性生活不宜过频，要有规律的，一般以过性生活第二天没有疲劳感为宜，要保持大便通畅，每天定时排便。

预防三：不要久坐，进行适量运动。做到每周至少运动5次，每次运动在30分钟以上，每次运动后，要达到每分钟170次(实际心跳次数加年龄)。

预防四：多喝水每日最少喝7杯水，每日早晨起床后即喝一杯水，在日常生活中要做到不喝酒，或只喝少量的低度酒。

以上就是曲靖九洲医院的专家作出的“预防前列腺结石从哪里做起？”的相关介绍，男性朋友在日常生活中一定要注意预防前列腺结石，如果已经患有前列腺结石的男性朋友，及时治疗是最重要的。

男性朋友对以前专家的介绍还有不清楚的，欢迎在线咨询，我们的专家会一一的为您解答，给您满意的答案。