前列腺炎是男性疾病当中最常见的一种炎症疾病，对男性朋友的工作生活都会造成很大的影响，男性朋友如果换了前列腺炎的话一定要及时到医院进行治疗，这样才能够及早将疾病治愈。其实在生活中男性朋友只要做好一些措施都能够预防前列腺炎的发生。那么怎么预防前列腺炎的发生呢？

曲靖九洲医院的专家介绍说：预防前列腺炎的措施很简单，也很有效，一般在生活中需要做到以下几点。

第一：饮食要规律。男性朋友在生活中一定要保证饮食规律，刺激性食物尽量不要多吃，尤其是烟酒、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

第二：增加运动量。男性朋友的要增加适当的运动量，这样能够提高自身的抵抗力，抵抗致病菌的入侵，还能够很好的预防前列腺炎的发生。

第三：积极治疗各种炎症。由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，因此控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于获得感染，所以男性朋友如果发现自身有任何的感染性炎症的话一定要及时治疗，这样能够避免炎症扩散，引发前列腺炎的发生。

第四：性生活要适当。把握有节制的型号是呢过或，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更显，有助于前列腺炎功能正常的发挥。

第五：不要滥用抗生素。男性朋友患病之后不要私自使用抗生素，抗菌药物的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的最常见的因素之一抗菌药物的不规范使用或滥用大量杀灭体内的正常菌群，造成了前列腺疾病发生的几率增大。

曲靖九洲医院的专家温馨提醒：男性朋友除了需要做到以上的措施之外，还需要在平时生活中不要经常骑车，如果经常骑车的话也是会导致男性朋友发生前列腺炎。

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