早泄的调理--对于男性来说早泄实在太悲催了，回想往事也许以前在性能力方面很强，是什么原因导致了出现了早泄的症状，回想。。。怎么样才能回到和过去一样强？在网上不断地寻找这方面的资料，你找到了么？本文重点介绍早泄的调理。

患有早泄的男性朋友想干的事干不了，久而久之对那事可能提不起那兴趣了。发现有早泄的朋友就应当及时积极治疗和调理。早泄的治疗与调养都非常重要，但曲靖九州医院专家指出早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助治疗方法，它能够促进早泄的康复，但不能代替医院的正规治疗。那么早泄的调理方法有哪些?这个一直是早泄男性所关注的问题。从不同的几个方面来回答这个问题。

早泄的调理一.心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

早泄的发病原因与患者的精神因素关系较大，所以，对患者进行适当的精神调理有着十分重要的作用。

1．加强性科学教育，让患者了解与性交有关的性质是及精神因素在早泄发病中的作用，尽量减少患者因早泄而造成的精神负担。

2．通过询问发病史，以及了解患者以前的生活习惯、性格特征、夫妻关系等多种情况，鼓励患者放好心态，保持心情舒畅；尽量多的参加体育锻炼运动；培养多种兴趣和爱好，积极参加有益的社交活动。

3．除了对患者本人进行精神方面的疏导之外，还应该对其妻子也进行教育，要主动配合男方的治疗早泄。不要对丈夫冷嘲热讽，鄙视等。

早泄的调理二.体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。曲靖九洲医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

早泄的调理三.生活调理：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，曲靖九洲医院专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。条件可以的话还可以喝甲鱼浓汤，甲鱼可以滋阴降火，汤中还可以加入一些荠菜等，以增强清热降火的功能。

其它方生活习惯方面

1．禁烟，禁酒，生活规律化。

2．贞莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型早泄。

3．泡些枸杞子茶 对伤肾型阳痿有一定的辅助治疗作用。

早泄的调理四.穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

早泄的调理五.稳定情绪：曲靖九洲医院专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

早泄的调理六.正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。曲靖九洲医院专家指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

好了早泄的调理就为大家暂时介绍到这里，希望以上内容对男性朋友有所帮助，能够一定程度上缓解早泄，延长“性”福时间。