早泄是常见的男科疾病，让男性苦不堪言。早泄严重影响男性正常生活和工作，危害身心健康。因此男性朋友要意识到早泄的危害性，并在日常生活中做好预防。如果不慎患上早泄，要积极到医院检查治疗。那么，男性在生活中如何预防早泄？

预防早泄的方法有：

1、杜绝手淫习惯

不少男性在生活存在手淫的习惯，殊不知手淫的人容易患上早泄。手淫时部分男性动作过猛，以至于损伤生殖器，或因过度紧张兴奋，致使提早射精，发生早泄。因此预防要杜绝手淫习惯。

2、养成良好的生活习惯

不良习惯如抽烟喝酒、经常熬夜、暴饮暴食将会导致早泄的发生，因此男性预防早泄要养成一个良好的生活习惯，注意休息和保证营养等。

3、注意清洁卫生

注意卫生是预防早泄的有效方法，尤其是私处卫生。现在越来越多的男性在生活忽视个人卫生，因而引起感染患上炎症，导致早泄的发生。因此男性朋友在生活中要注意个人卫生。

4、包皮过长及早治疗

男性如果存在包皮过长现象，要引起重视。包皮过长导致性生活时间短，从而发生早泄。因此存在包皮过长现象的男性朋友，要及早到医院检查治疗，以免诱发早泄阳痿。

5、加强锻炼

身体素质永远是预防疾病的有效方式，生活中预防早泄，男性就要注意加强锻炼，增强身体素质。平时可以多参加一些体育锻炼，预防男科疾病。

温馨提示：早泄危害男性身心健康，男性朋友要引起重视。通过以上的介绍，相信大家已经有所了解。如果还有什么疑问，请点击在线咨询。