经期前后女性朋友需要注意一些相关护理措施，以免因为某些原因引起月经不调、痛经等问题发生。那么，经期前后需要注意哪些？下面就来为女性详细介绍一下。

专家介绍说：经期前后做好相关注意事项，可以避免一些不必要的麻烦发生，以免因为细菌感染引起妇科炎症，影响到女性的健康。经期前后女性要注意做好下面几点：

1、避免情绪波动大

在经期前后女性朋友应该保持平和的心态，放松心情，不要有太大的心理负担，如果情绪波动过大，那么是有可能会引起痛经等不良后果，女性要多注意。

2、可不能让身体受凉

经期前后建议女性要做好身体的保暖，可不能逞一时之快，如果身体受凉感冒，这也是会给身体带来很大的影响，甚至还会出现经期延长、经量增多等问题。

3、洗澡建议采用淋浴

女性朋友要是需要清洁身体，那么建议采用淋浴的方法，采用淋浴可以避免阴道受到感染。如果是采用盆浴，女性阴道受到细菌感染的可能性会大大增加。

4、不吃刺激性的食物

经期前后的饮食应该清淡一些，适当的增加营养，注意不要吃油炸类、辛辣刺激食物，这可能会加重经期不适症状，甚至是引起痛经。

5、经期不能性生活

经期过性生活对身体健康伤害很大，女性朋友一定要注意，如果情况严重的甚至还可能会影响到女性日后的生育。所以经期间可得注意，禁止过性生活。

温馨提示：以上就是针对“经期前后需要注意哪些”的相关介绍，希望对您有所帮助。如果女性感觉自己在经期间身体不适比较严重，建议去医院做个检查、治疗。更多问题可以咨询在线专家。