有痛经情况的女性朋友在经期间更要特别的注意，做好相关的护理措施，以免因为某些原因造成痛经的加重，这会给女性带来不小的困扰，而且也会影响到女性健康。

专家介绍说：为了避免痛经加重或者是影响到自己的健康，女性朋友应该要注意做好相关护理，另外也要注意避免一些不良习惯，有痛经现象的女性要注意避免以下几点事项：

1、过于劳累

身体过于的劳累会造成痛经症状的加重，所以女性朋友要注意适当休息，不要太劳累。合理安排自己的作息时间，可以进行一些不太剧烈的运动。

2、情绪激动

心情过于激动、抑郁、紧张等等，都会造成痛经不适症状的加重。想要缓解痛经，女性朋友需要保持心情的愉快，情绪波动不要太大，保持心情的平和。

3、抽烟喝酒

女性抽烟、喝酒或者是喝咖啡、浓茶等等，这些也是容易导致痛经的加重。有痛经的女性朋友需要注意避免这些，远离烟酒、咖啡等。

4、坐浴

清洁身体的时候建议采用淋浴的方式，如果采用坐浴那么这会增加阴道感染的可能性，所以平时洗澡可以采用淋浴。另外洗澡后也要注意避免身体受凉。

5、穿紧身裤

建议女性最好是不要穿过于紧身的内裤，这容易影响阴部透气，也会增加阴部的摩擦，导致阴部充血、水肿等问题，这也是会加重痛经的，女性朋友要引起注意。

温馨提示：以上就是针对“患有痛经要避免的一些事”的相关介绍，希望对您有所帮助。要是您有其他不清楚的问题，欢迎点击咨询在线的坐诊医生进行了解。