男性进入老年期以后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当的和谐的性生活对中老年男性来说，有利于增强身体免疫力，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。

所以在日常生活中，中老年男性一定要注意预防性欲减退，你们预防性欲减退从哪些方面着手呢？据曲靖九洲医院的专家介绍，预防性欲减退要注意以下几点：

1、优化性环境：作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境，如老两口儿常看有益心身健康的影视剧和书报，陶冶情操。生活在和谐愉悦的环境中，有利于健康性行为的发展，延缓性心理功能老化。

2、锻炼身体：老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。在进行全身锻炼的同时，要有意识地坚持锻炼耻骨尾骨肌，每天坚持锻炼，可使整个骨盆变得健壮，有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼，可防止骨盆肌肉松弛，延缓性功能衰老。

3、合理饮食：老年人应注意膳食平衡，营养合理，除了饮食要荤素搭配外，可常吃些鲜鱼，牛奶、蛋类、海产品等，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好了性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉等，补肾壮阳的中成药，增强性功能的作用。

以上就是曲靖九洲医院的专家作出“中老年男性如何预防性欲减退的”相关介绍，中老年男性在生活中一定要注意一些细节性问题，如果患有性欲减退的中老年男性，一定要及时到医院进行检查和治疗，在曲靖市治疗性欲减退到曲靖九洲医院。

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