男性性欲减退的预防措施有哪些？性欲减退是男科疾病中常见的性功能障碍疾病，有些朋友由于缺乏性知识的正确理解，认为性爱是不正常的行为，从而对性生活产生极其厌恶的心理，很多男性朋友因为工作繁忙、压力大导致过于忧愁、过于愤怒或过于恐惧等都会影响心理状态。

那么，男性性欲减退的预防措施有哪些？曲靖九洲医院专家具体介绍：可分为如下措施：

1、改善性生活环境：营造一个温馨、舒适、安宁的环境，是双方更能全身心的放松享受性爱，对改善性冷淡有很好的帮助。

2、夫妻双方互相关心：应该多关心体谅对方一点，可以公共了解有关性生活方面的知识，慢慢改变性意识，消除部分性恐惧和羞怯感。

3、注意情绪问题：人的情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。因此要注意保持爽朗的心情。

4、注意饮食营养：蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

曲靖九洲医院男科专家还提醒广大的男性朋友们可以多吃一些补肾增强性欲的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、甲鱼、蜂王浆等。

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