在性生活，性生活的次数明显降低了，有的男性朋友却不知道，以为是自己太劳累了，其实这有可能就是性欲减退的表现了，为了避免性欲减退的发生，男性朋友就要注意预防性欲减退，那么，男性要怎么预防性欲减退？

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曲靖九洲医院的专家介绍，男性预防性欲减退要注意以下几点：

1、紧张、焦虑、沮丧、压力、过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，所以，男性朋友要保持良好的心态是最重要的。

2、健康的饮食习惯会改善血管状况，提高向生殖器官供血的能力。所以，男性朋友在日常生活中要注意健康的饮食。

3、不能随便乱用药，因为不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物，都会影响人们的性欲。

4、良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。所以，男性朋友一定要保持充足的睡眠。

5、嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，所以，男性朋友应该忌烟酒。

以上就是男性预防性欲减退要注意的问题，性欲减退主要还是要克服心理上的原因，如果是疾病引起的性欲减退，一定及时到正规医院治疗。对此还有其他疑问的，欢迎点击在线咨询，我们会有专家为您解答，专家会给您满意的答案。