在生活中，由于压力大的原因，很多男性会出现性欲减退的现象，性生活不如从前，也减少了夫妻间亲热的机会。性欲减退给男性造成了很大的困扰，那到底有什么方法能提高男人的性欲呢？

很多男性在在寻找一些可以提高性欲的方法，但试过很多都没有效果，这让男性朋友很沮丧。当男性出现性欲减退时，不要紧张，也不要难过，不妨试试从日常生活中着手，试着提高性欲。

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男性怎样做才能提高性欲？

1、注重心脏健康

因为性能力与心脏功能有着密切的关系，所以想要提高性欲能力就应该要注意心脏的健康，如心血管出现问题，要及时医治，不然会影响到性功能。

2、摒弃不良习惯

经常有熬夜、吸烟、喝酒习惯的男性要注意了，这些都是性能力的致命杀手，想要保持性欲，就要摒弃这些不良习惯。

3、合理安排性生活

刚结婚的夫妻，虽然双方的性欲都很强，但还是要注意，不能一味的纵欲无节制，这时应该适当的调节一下，合理的安排性生活，这对保持性能力有很大的帮助。如果过分追求性欲次数，就会使性生活质量大打折扣，也会导致性欲减退。

4、穿棉质内裤

因为男性睾丸需要通风，棉质的内裤透气性比较好，可以保护男性生殖器官不被伤害，所以男性朋友应该选择棉质的内裤。

5、冷热水交替浴

男性在洗澡时利用冷热水交替洗，可以锻炼男性的性功能，特别是夏天，冷热水交替洗可以减轻男性性疲劳。

6、多想想美女

男性在看美女和想美女的时候，男性体内雄性激素分泌快，可以提升性敏感度，提高男性性欲能力。

温馨提示：男性朋友如果出现性欲减退，可以先试试以上的方法来调节一下，如果是在不行，要到医院检查一下，不能任其发展。